興奮之后　心理困擾待解

　　興奮之后，突然回歸平靜，很多奧運迷都會有心情失落的感覺，無法及時進行情緒的轉(zhuǎn)換，這是正?，F(xiàn)象。若持續(xù)一個星期仍未改善，則有必要求助心理醫(yī)生。一般而言，在面臨情緒轉(zhuǎn)換時，有些人就容易出現(xiàn)障礙，導致焦慮、抑郁等問題。當出現(xiàn)這些問題時，需要家人幫助其轉(zhuǎn)移注意力，通過關(guān)注工作、生活中的其他熱點，或者加強體育活動來調(diào)解心理。同時，要保證作息規(guī)律，服用一些復合維生素B、維生素B12及維生素C，平穩(wěn)情緒，緩解疲勞，慢慢地心理就可恢復正常。