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食物護(hù)膚：食物是怎樣影響你的皮膚的
2011-10-24 11:03:34 來源：搜狐健康 以下是專家們告訴WebMD的關(guān)鍵幾點(diǎn)： 低脂乳制品。 健康肌膚最重要的組成部分之一就是維他命A。而維他命A最好的來源之一就是低脂乳制品。事實上，專家說皮膚細(xì)胞的健康正是依賴于飲食中的維他命A。
營養(yǎng)學(xué)家Liz Lipski博士說，如果你患有糖尿病或甲狀腺疾病，那么多食用富有維生素A的乳制品就顯得尤為重要了。 “很多患有上述疾病的人不能將beta胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維他命A。而我們通常在食物（比如胡蘿卜）中吸收的與維生素A有關(guān)的元素就是beta胡蘿卜素?！本W(wǎng)站InnovativeHealing.com的創(chuàng)建者兼董事Lipski說，他同時也是Digestive Wellness的作者。 她說，乳制品中的維A是“真正的維A”，因而每個人的皮膚都能夠吸收。 Lipski說低脂酸奶不但含有豐富的維他命A，同時也含有嗜酸菌——有利于腸道健康的“活”細(xì)菌。資料顯示，它們可能也對皮膚有作用。 “任何東西，不管是活細(xì)菌或酶，若能保持消化暢通，那么它們都會反映在健康的皮膚上?！?Lipski說。 本文相關(guān)推薦 男性干性皮膚怎樣護(hù)膚混合性皮膚怎樣護(hù)膚怎樣讓寶寶皮膚變白男人怎樣護(hù)膚上網(wǎng)對皮膚有什么影響吃什么水果和食物...什么食物對皮膚好吃哪些食物治皮膚過敏皮膚過敏不能吃什... |
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