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養(yǎng)生警惕：上班族“奪命”10大飲食禁忌
2011-09-01 13:15:53 來源：食品科技網(wǎng)

養(yǎng)生警惕：上班族“奪命”10大飲食禁忌

飲食禁忌10：過度飲酒

　　最佳飲量一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

來源：食品科技網(wǎng) 編輯：許銀娟

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