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健康習(xí)慣3：攝入鉻

研究顯示這種微量元素可以通過(guò)增加細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感度幫助維持血糖水平，抵御Ⅱ型糖尿病的襲擊。

健康習(xí)慣4：不要忘記保護(hù)牙齒

如果任其發(fā)展，牙齒中那些隱藏的細(xì)菌會(huì)感染你的牙齦，進(jìn)入你的血流，進(jìn)而在血管中引發(fā)炎癥，在血管壁上形成斑塊。

最近的研究還把牙齦疾病與其它問(wèn)題聯(lián)系到一起，從呼吸道感染到神經(jīng)變性。