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福州 > 福州要聞
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驚蟄前后福建省多陣雨或雷陣雨 初春應(yīng)慎動肝火 2012-03-05 10:34
飲食注意“增甘減酸” 肖詔瑋說，初春時(shí)節(jié)還要注意護(hù)肝。春季是肝病高發(fā)期，從中醫(yī)保健的角度來說，怒易傷肝，因此春季護(hù)肝除了要注意避免過量飲酒、過度疲勞外，還要注意戒躁戒怒，保持心情舒暢。尤其是老年人，要保持心情愉快，不妄動肝火，否則肝氣升騰太快，易患眩暈中風(fēng)之病。 市民在飲食上要注意“增甘減酸”，多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。專家建議公眾可多吃鴨血、菠菜、韭菜、綠豆芽、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。 來源：福州中文網(wǎng) 編輯：唐智
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