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泰拳對柔韌性的要求低于芭蕾

體驗者辟謠

1.在練之前，有人對我說，練泰拳先要把身上的骨頭都用搟面杖滾一遍，不然練不好。但在練習中發(fā)現(xiàn)，泰拳對柔韌性并沒有那么夸張的要求(最起碼小于芭蕾舞)。而在泰拳的練習中，學習者所要學會的更多的是發(fā)力方式，是技巧上的東西。

2.有人警告我，說練泰拳的人都短命。經(jīng)過練習發(fā)現(xiàn)，如果“生命在于運動”這句話還算真理，那么練練拳應該還是有延年益壽的作用的。

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