導(dǎo)語(yǔ)：健康有時(shí)候其實(shí)可以很簡(jiǎn)單，在身上按一會(huì)，推一會(huì)就能改進(jìn)身體狀況，而且效果比吃中藥還好。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，能不吃藥的時(shí)候當(dāng)然盡量不吃藥了。教你幾招特效穴位療法人體的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味中藥，學(xué)好這些，你就會(huì)終生盡享健康的秘訣。
改變先天體弱的三大穴：肝俞、腎俞、太沖
人的五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬于它們。腎為先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，開竅于耳和前后二陰；脾為后天之本，主管肌肉，和胃相表里，開竅于唇；心為君主之官，主管脈，和小腸相表里，開竅于舌；肝主管筋，和膽相表里，開竅于眼；肺主管皮毛，和大腸相表里，開竅于鼻。這樣一來(lái)，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來(lái)路與歸途。
人生下來(lái)體質(zhì)就是陰陽(yáng)不平衡的，差異很大，但我們不能認(rèn)為這一切就是不可改變的。如果能仔細(xì)分析一下弱在哪里，是哪一臟弱，我們就能通過(guò)后天的各種方法改變它。
既然內(nèi)臟通過(guò)經(jīng)絡(luò)和它們之外的器官相互聯(lián)系，生病時(shí)可以遙相呼應(yīng)，里應(yīng)外合，那么人體在沒(méi)病時(shí)也可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)上最有效的穴位，激發(fā)它們的自救潛能，去提醒、改善內(nèi)在的臟腑，從而進(jìn)一步提高它們的防御功能和狀態(tài)，這樣豈不是防患于未然嗎？
先天體質(zhì)不好的朋友一定要每天按摩雙側(cè)的下面幾個(gè)穴位三至五分鐘：肝俞、腎俞、太沖。
之所以這么選穴主要是基于以下幾點(diǎn)：首先，腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個(gè)穴可以補(bǔ)益肝腎，肝腎逐漸強(qiáng)大了，身體就會(huì)一步步好起來(lái)。其次，這兩個(gè)穴都是背俞穴，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽(yáng)氣分布，所以，刺激它可以最快地補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。另外，背俞穴為什么要選太沖這個(gè)作用偏“瀉”的穴位呢？中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”，就是說(shuō)如果所補(bǔ)陽(yáng)氣太多了，就會(huì)導(dǎo)致它們變成對(duì)人體有害的火。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣，不至于讓它們?cè)隗w內(nèi)橫沖直撞，最后變性發(fā)酵。
我們經(jīng)常說(shuō)“一張一弛，文武之道也”，要想身體好，主要就是要使五臟好，既不能鍛煉太過(guò)，也不能休息太過(guò)，按摩穴位也是這個(gè)道理，在身體偏弱的時(shí)候要以補(bǔ)為主，但是不能一味地強(qiáng)補(bǔ)，只有恰當(dāng)調(diào)理，五臟和諧這樣才能真正地改變先天，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。
