本報(bào)訊（記者張麗霞）昨日，記者從市衛(wèi)生計(jì)生委獲悉，入冬以來，我市進(jìn)入呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，較上月和去年同期有所上升。11月，我市國家級(jí)流感監(jiān)測哨點(diǎn)醫(yī)院共監(jiān)測流感樣病例2000余例，今年流感病毒核酸檢測陽性出現(xiàn)時(shí)間早于去年，提示流感活動(dòng)提前，強(qiáng)度增強(qiáng)，我市存在流感流行的可能性。

據(jù)了解，受氣候變化影響，預(yù)計(jì)我市流感樣病例數(shù)將進(jìn)一步升高，不排除學(xué)校等集體單位出現(xiàn)流感。此外，流行性腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病較去年同期略有升高，為做好冬季呼吸道傳染病的防控，市衛(wèi)生計(jì)生委為市民提出四點(diǎn)建議：

1.養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤漱口，每日定時(shí)開窗通風(fēng)，根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足休息；均衡飲食，補(bǔ)充魚、肉、蛋、奶和富含維生素C的新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

2.減少到人員密集的公共場所去，減少或避免到患呼吸道傳染病的病人家中，盡量避免接觸活禽類，霧天外出可戴口罩。

3.做好預(yù)防接種。對(duì)于有疫苗可以預(yù)防的呼吸道疾病，兒童應(yīng)按照國家要求的免疫規(guī)劃程序進(jìn)行全程接種，成人可根據(jù)自身情況進(jìn)行流感等疫苗的預(yù)防接種。

4.當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹、頭痛和腮腺腫大等一種或多種癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，家庭內(nèi)適當(dāng)隔離，切忌因胡亂吃藥而延誤病情或影響他人。