原標題：糖尿病患者“十一”假期出游指南

還有就是病歷卡。對于糖友來說，在外出時帶上病歷卡是至關(guān)重要的，因為當發(fā)生糖尿病低血糖昏迷的時候根本就說不出話來，相信一些糖友有過的經(jīng)歷。所以這個時候就需要通過文字的形式表達，一張詳細記錄自己身份信息和疾病情況的病歷卡片能給當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)的醫(yī)生提供參考。并且上面的信息和家屬的聯(lián)系方式可以讓快速的聯(lián)系到家人，甚至可能因此挽救您的生命。

最后不得不提示的是糖友出行一定要選好鞋。糖尿病人尤其要保護足部，鞋跟過高和鞋內(nèi)粗糙的鞋非常不適合糖尿病人穿，特別是在外出時難免要走很長的路。過于粗糙的鞋子很容易會將腳磨破，并且糖尿病人的傷口并不能像普通人正常愈合，可造成進一步感染，導致糖尿病足部病變，甚至有截足的危險。所以，糖友外出活動的時候一定要選擇舒適的、鞋碼適合的、透氣性好的“大頭鞋”，這樣會減小對腳步的磨損。

當然，在外出時除了以上這些必備物品以外，切記一定要注意飲食、用藥和休息，最好在出行前多做一些準備和計劃，尤其是飲食計劃！因為外面的食品混雜，稍不注意就會影響你的身體，最后希望每位糖友在“十一”外出都有一份好心情！