9.你居住的地方空氣質(zhì)量很好(+0.5歲)

點(diǎn)評(píng)：城里人難以選擇環(huán)境，但可以調(diào)節(jié)一下自己的生活小環(huán)境，比如家里多開(kāi)窗通風(fēng)，用綠色植物來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。

10.當(dāng)你在私家車(chē)中，你總是會(huì)系好安全帶(+0.75歲)

11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？

2杯以下(+0.5歲)

3杯以上(-0.5歲)

點(diǎn)評(píng)：咖啡能讓人提神，但會(huì)增加鈣質(zhì)排泄，如果又不注意補(bǔ)鈣，就容易造成骨質(zhì)疏松了。

12.你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

點(diǎn)評(píng)：喝茶不宜過(guò)量，過(guò)濃，進(jìn)餐前

13.你吸煙或暴露在二手煙的環(huán)境(-4歲)

點(diǎn)評(píng)：香煙害人害己，人人喊打，經(jīng)常被動(dòng)吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

14.你每天都吸煙(-0.5歲)

點(diǎn)評(píng)：煙民要長(zhǎng)壽，第一件事就是戒煙，沒(méi)有任何借口。

15.你每天吸多少支煙？10支(-5歲)；20支(-10歲)；40支以上(-15年)

16.你每天飲用啤酒超過(guò)3杯，或含酒精的飲品超過(guò)3杯，或4杯白酒。(-7歲)

點(diǎn)評(píng)：酒傷身還是養(yǎng)身，因人而異，因量而異。

17.你每天服用一片阿司匹林(+2歲)

點(diǎn)評(píng)：如果在醫(yī)生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽(tīng)力和大腦健康，有助于延緩或避免心臟病或中風(fēng)的發(fā)生。

18.陽(yáng)光下你會(huì)涂抹防曬油來(lái)保護(hù)皮膚嗎？很少(-1歲)會(huì)做好防護(hù)(+0.5歲)

點(diǎn)評(píng)：適量的紫外線(xiàn)能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處，但過(guò)量的紫外線(xiàn)會(huì)大大增加患皮膚癌的危險(xiǎn)，還會(huì)增加皺紋。

19.你沒(méi)有從事危險(xiǎn)性行為，也不注射違法藥物。(+10歲)

20.你每天都用牙線(xiàn)潔牙嗎？是的(+1歲)；不是(-1歲)

點(diǎn)評(píng)：如果能經(jīng)常使用牙線(xiàn)，就可以減少牙周炎的發(fā)生，不刷牙則會(huì)減壽一年。