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警惕:喝牛奶千萬別與這4種食物搭配(圖)

2012-12-28 16:13:22 來源:鳳凰中醫(yī)
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警惕:喝牛奶千萬別與這4種食物搭配(圖)

  養(yǎng)生警惕:喝牛奶千萬別與這4種食物搭配

  4、糖不可額外添

  在這涼爽的初秋,暖暖的牛奶添加點糖,能讓牛奶變得更加香甜,容易入口。但實際上,這樣的做法也是錯誤的。牛奶加熱并放入糖,會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,損害人體健康。專家建議,如果真要添加糖,可以等到牛奶煮好后放涼,這個時候放糖才不會影響健康。

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編輯:許銀娟 標簽: 喝牛奶 混搭 食物 腹瀉 賴氨酸
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