2、多開(kāi)懷大笑
大笑可以減少壓力荷爾蒙。哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)對(duì)民眾觀(guān)賞歡笑錄影帶的研究也發(fā)現(xiàn)，開(kāi)心一下會(huì)增加口水分泌，并且增加唾液中的抗體。
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